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减肥期间吃玉米会增加脂肪含量吗

(女,22岁) 我想问一下减肥期间吃玉米会增加脂肪含量吗？

2021-10-28

回答:1 回答时间：2021-10-28

减肥期间通常可以吃紫薯。紫薯的热量很低，不会导致热量积聚，能加速体内废物的排出，补充丰富的维生素，起到减肥的作用。从营养角度看，紫薯富含硒，能增强人体免疫力，减少人体对糖的吸收，避免脂肪合成，增加饱腹感，避免摄入其主食，对减肥起到辅助作用。

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