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减肥使用什么方法

(女,25岁) 节食不适合我,我喜欢运动。减肥使用什么方法?

2022-02-01

回答:1 回答时间:2022-02-01
减肥通常不可以使用减肥茶。任何减肥产品都有副作用。建议在科学和健康的条件下减肥。可以通过节食和锻炼来减肥。饮食清淡。尽量避免火锅、烧烤等高热量食物,多吃维生素含量高的蔬菜,胡萝卜、木耳、花椰菜、青菜、卷心菜、燕麦等水果对人体健康有益。应该更加注意锻炼和平时锻炼。