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减肥适合运动有哪些

(女,28岁) 节食不适合我，我喜欢运动。减肥适合运动有哪些？

2021-12-14

回答:1 回答时间：2021-12-14

减肥手术后频繁步行通常可以降低患糖尿病风险，改善健康状况。经过3-4周的减肥手术后，肥胖者的身体可以恢复，然后开始运动，术前适度的运动有助于肥胖者术后的恢复。研究表明，运动可以进一步增加减肥手术的好处。但是，应该注意不要运动太多。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

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