减肥瘦身的具体方法

(女,24岁) 我的肚子真的很大，像孕妇一样，我计划减肥。想了解下除了吸脂，我怎样才能减少我的腹部脂肪？

2021-12-11

回答:1 回答时间：2021-12-11

减肥瘦身运动通常会反弹。建议用锻炼的方法减肥，坚持每天跑五公里的长跑。如果一开始就很难开始跑步，建议从一公里或两公里开始跑步，适应它，然后慢慢增加到五公里以上。建议首先选择运动减肥，同时配合穴位埋线，减肥效果会更好。建议到中医科或针灸科穴位埋线减肥。

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