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减肥效果比较好的方法是什么

(女,19岁) 我想知道减肥效果比较好的方法是什么?

2022-03-03

回答:1 回答时间:2022-03-03
减肥效果比较好的方法一般是饮食减肥。通常,只要多注意饮食规律,不要吃太油腻的东西,早上起来喝一杯凉开水,促进新陈代谢。晚餐不要吃得太饱,睡觉前也不要吃东西。基本上可以保持现在的体型,还是要提醒,最好根据标准的身高比例来减肥,过瘦和过胖都不太好。