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减肥在医学上的功效是什么

(女,28岁) 节食不适合我，我喜欢运动。减肥在医学上的功效是什么？

2022-03-02

回答:1 回答时间：2022-03-02

减肥在饮食上需要注意控制饮食，加强运动来消耗能量。建议在减肥期间避免摄入过多的高油、高脂肪和高糖食物。最好每天花点时间锻炼。同时，必须坚持饮食控制和运动消耗，相信能达到减肥的目的。减肥不仅可以达到维持身体健康的效果，还可以净化人体内部，从而提高人体的免疫力。

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