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成年人使用矫形器有用吗

(女,26岁) 我总是觉得我的腿不太好看。我的朋友建议我使用矫形器。矫形器对成年人有用吗？

2021-12-23

回答:1 回答时间：2021-12-23

可以通过稍微改变站立姿势来改善O型腿。蹲下时，膝盖和大腿靠得很近，这对矫正O形腿非常有效。尽可能多地蹲下。方法：双手放在臀部，上身直立，双腿张开15-20厘米，脚趾略微向外，吸气时双膝并拢，慢慢下蹲，尽可能深地下蹲并停留片刻，呼气时感觉腿部肌肉的紧绷，慢慢张开膝盖，站直，重复10次。

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