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控制饮食和运动相结合的减肥方法效果如何

(女,22岁) 我想知道控制饮食和运动相结合的减肥方法效果如何？

2022-01-25

回答:1 回答时间：2022-01-25

控制饮食减肥成功之后可能会反弹。减肥的效果不可能一劳永逸。如果吃得太多而不运动，就不能消耗所吸收的能量。这种情况可能会反弹。但无论用哪种方法减肥，减肥后不要吃得过多或参加体育锻炼。这将反弹。在身体里，当吃的食物产生的热量不能被消耗时，它会转化为脂肪并储存起来，导致反弹。

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