回答:1 回答时间：2022-02-12

绿色减肥过程中要注意以下几点：1、制定合理的饮食制度，一日三餐合理分配营养素；2、按时一日三餐：注意饭前1小时内不要吃零食，以免影响食欲；3、根据所需热量调整食物结构，增加主食数量，动物蛋白的含量应相应增加，可选择更多高淀粉食品；4、要增加脂肪的摄入，可适当选择动物脂肪、奶油、肥肉、肥肉、动物皮等；5、如果是一个患有胃病的瘦人，可以适当增加进餐次数；6、生活要有规律，进行适当的体育活动，增强胃肠道的消化吸收功能。