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女性产后可以减肥吗

(女,29岁) 我想知道女性产后可以减肥吗?

2022-01-31

回答:1 回答时间:2022-01-31
女性产后通常选择运动减肥,并注意选择自己的运动方式。同时,应该在运动中积极控制饮食,以减轻体重,避免暴饮暴食,避免食用含有过多脂肪的食物。减肥过程中注意改掉不良习惯,经常作息,避免熬夜。吸脂对减肥有立竿见影的效果。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。