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苹果减肥法的效果如何

(女,35岁) 我想问一下苹果减肥法的效果如何?

2022-02-10

回答:1 回答时间:2022-02-10
苹果减肥法结束后吃一些清淡易消化的食物。如果只吃苹果三天,胃肠消化功能相对较弱。所以,苹果减肥后,一定要吃清淡易消化的。应该一步一步地吃,不要吃得太多。事实上,三天只吃苹果对健康不利。这种方法在减肥时特别容易反弹。最健康的减肥方法是控制嘴和腿,控制饮食,同时积极锻炼。