回答:1 回答时间：2022-02-16

瘦肚子的方法主要是有氧运动、跑步和仰卧起坐。虽然高强度运动会减轻体重，但由于针对性弱，体型改善不明显，很难摆脱腹部脂肪堆积的状态。腹部脂肪堆积有什么原因吗？骨盆前倾与腹部突出密切相关。骨盆向前倾斜，腰椎必须向前弯曲，下腹必须突出。下腹部的前凸也使下腹部成为运动的死角，即使进行运动也很难消耗。下腹部长时间鼓起，在重力作用下逐渐下降。脂肪容易在腹腔内繁殖和积累，被称为“脂肪库”。即使没有孩子的女性也会因为骨盆前倾而导致下腹部肥胖。它似乎怀孕了，被称为“非肥胖小腹”。大家都知道减肥的关键是收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。