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瘦肚子和瘦腰可以做瑜伽运动吗

(女,28岁) 我变得很胖，所以现在我很好，我想减肥。瘦肚子和瘦腰可以做瑜伽运动吗？

2022-02-27

回答:1 回答时间：2022-02-27

如果想瘦腹部，可以通过以下方法达到减肥的效果：1、锻炼减肥：因为锻炼是减肥的最佳方式；2、通过整形手术抽脂减肥：这种手术采用小切口的微创技术，利用吸脂设备吸出身体皮肤下多余的脂肪，这样身体减肥后皮肤就不会松弛；3、控制饮食，加强锻炼。无论使用什么方法，都应该持之以恒，避免反弹。

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