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运动后不出汗可以达到减肥效果吗

(女,21岁) 节食不适合我，我喜欢运动。运动后不出汗可以达到减肥效果吗？

2022-03-02

回答:1 回答时间：2022-03-02

运动后吃黄瓜通常有助于减肥。大部分是水。吃了以后，身体会觉得饱，这也有利于减肥。它可以补充身体的维生素，促进体内代谢产物的排出。必须注意少吃多餐的原则。它可以是冷黄瓜或油炸黄瓜。都很好。减肥要注意持之以恒，绝不半途而废，同时也要加强一些有氧运动，以免反弹。应该注意工作和休息的结合。

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