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运动瘦腰的方法怎么做

(女,19岁) 我想问运动瘦腰的方法怎么做？

2022-01-23

回答:1 回答时间：2022-01-23

运动消耗100卡路里减肥通常很难。如果不能避免每天吃一些食物，只要不注意，它将超过100卡路里，而运动消耗的热量不能超过100卡路里。运动消耗100卡路里。觉得很难达到减肥的效果。如果想通过锻炼来减肥，必须保证消耗量大于吸收量，否则锻炼是徒劳的，无法达到效果。

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