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最佳运动时间可以保证减肥效果吗

(女,23岁) 中午吃一顿正常的午餐，晚上吃一顿正常的晚餐。最佳运动时间可以保证减肥效果吗？

2022-02-22

回答:1 回答时间：2022-02-22

最简单的减肥动作是平面支撑。然而，这种减肥很累人。最快的减肥方法是通过吸脂达到减肥效果。吸脂后，部分部位可能会有疼痛或肿胀，这是正常现象。没有必要担心。经过一段时间，它会自行恢复，而吸脂后，需要穿上塑身衣，让身体恢复得更快。吸脂后，必须注意饮食，主要是清淡，不能吃油腻的食物。

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